Рецепты смузи

Смузи — это полный стакан витаминов, которых так не хватает организму зимой.

Мы подобрали несколько простых, но очень полезных коктейлей, ингредиенты для которых можно найти в любом супермаркете! К тому же готовятся они буквально за минуту — просто смешайте всё в блендере.

Рецепт №1: 1 яблоко, 1 банан, 1/2 чашки натурального йогурта, 1/2 чашки яблочного сока.
Рецепт №2: 1 чашка нарезанного стебля сельдерея, 1 чашка зеленого салата, 1 чашка яблочного сока.
Рецепт №3: 1 банан, 1 чашка шпината или зеленого салата, 1 чашка соевого молока.
Рецепт №4: 1 банан, 1 чашка шпината или зеленого салата, 1/2 чашки нарезанного стебля сельдерея, 1 чашка воды.
Рецепт №5: 1 чашка нарезанного стебля сельдерея, 1 стакан натурального йогурта, 1 банан, 1 морковь.
Не забудьте добавить в смузи Протеиновый коктейль Формула 1 или Протеиновую смесь Формулу 3, чтобы обогатить его натуральным белком.