Пудинг с чиа и Формулой 1

Пудинг с чиа — лакомство, у которого появляется все больше поклонников. И не удивительно: это лучшая альтернатива пирожным и конфетам, и готовится он совсем просто!
Смешайте стакан нежирного молока с 2 столовыми ложками семян чиа и 2 ложками Протеинового коктейля Формула 1 со вкусом клубники. Пока смесь настаивается, возьмите полстакана любимых ягод и подавите их вилкой.
Выложите ягоды на дно смузи-банки, залейте смесью, накройте пленкой и отправьте на ночь в холодильник. А утром этот нежнейший десерт отлично подойдет к кофе или чаю.