Как правильно взвешиваться

Нас часто спрашивают, как правильно взвешиваться. Мы изучили этот вопрос и готовы дать пару советов:

1. Всегда взвешивайтесь в одно время суток. Оптимально – утром, натощак, босиком и без одежды.

2. Не взвешивайтесь после физических нагрузок: после тренировки организм теряет воду, и измерения могут быть неточными.

3. Но имейте в виду, что обычные весы не покажут полную картину состояния вашего организма.

Больше информации о себе вы сможете получить, взвесившись на весах-анализаторах тела. Такие весы можно найти в клубах ЗОЖ Herbalife Nutrition. Они посчитают не только килограммы, но и процентное соотношение мышц, жира и воды в организме, и даже покажут ваш метаболический возраст.